セールスコピーライターの吉川です。
今回は「学習効果を高める方法」として
３つ紹介していこうと思います。
1 、40分勉強して10分休憩するというサイクルでやる。
人間が集中できる時間には限界があります。
それが大体40分〜50分とされています。
ここらへんでピンときた人もいるでしょう！
そうです学校の授業と大体同じサイクル
なんです。
集中するということは脳をフルに動かして
います。
ですから50分を超えても集中しようと
するとどんどんパフォーマンスが落ちて
逆に学んだことが頭に入らなくなって
しまいます。
そのパフォーマンスを回復させるための
10分休憩です。
是非実践してみてください。
2、 集中するための環境作りです。
大体の人は自宅で勉強すると思うのですが
机の上散らかってませんか？
机の上は綺麗に片付けて、部屋の壁を
背にして入り口が見えるように配置する
のがおすすめです。
背後に入り口があると誰かが入って来た時など
それを確認するために振り返ってしまいます。
入り口が見える位置にあれば顔を少し上げるだけです。
後は「音」です。
人は多少騒がし方が集中できます。
なのでYouTubeなどで“集中““音楽“を調べて
自分にあった“集中できる音“を探してみてください。
3 、インプットはアウトプットするまでがインプット
これは非常に大事です。
なのでもう一度言います
「インプットはアウトプットするまでがインプット」
知っている方もいるかもしれませんが
学んだ事を48時間以内にアウトプットしなければ
忘れてしまうという事です。
アウトプットというのは学んだ事を人に話したり
発信媒体で情報発信したり文章にしたりする事です。
学んで行動する。
これを繰り返して本当のインプットになります。
皆さんも本当のインプットを繰り返し
学習効果を高めながら成長していきましょう。
